Adoro Viver bem
20 de julho de 2022
Higiene do sono: aprenda cinco dicas para dormir melhor
Uma noite mal dormida pode acarretar uma série de consequências para a saúde. A diminuição do bem estar, mais sonolência, menos concentração, oscilações de humor, irritabilidade e aumento da sensibilidade dolorosa são alguns exemplos. Em casos mais graves, predisposição a doenças como diabetes, problemas cardíacos e a fragilidade do sistema imunológico. Herpes, queda de cabelo, […]
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