Adoro Viver bem
19 de julho de 2023
ADORO VIVER BEM: Pular corda melhora resistência, coordenação, e ainda emagrece
Pular corda é uma brincadeira divertida, geralmente associada à infância. No entanto, ela proporciona benefícios importantes à saúde. O exercício contribui para o emagrecimento, além de melhorar a resistência, a coordenação e o equilíbrio enquanto fortalece músculos de todo o corpo. Outra vantagem é que se trata de uma atividade acessível, já que pode ser […]
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