Na próxima quinta-feira (30), a Maison Caroline, em Barreiras, sediará o Workshop Mindfulness para uma Vida Melhor, que será ministrado por Rosiane Oliveira (mindfullness/CNV). Pessoas interessadas podem se inscrever até quarta-feira (29) gratuitamente, e confirmar presença no evento.

A prática de Mindfulness é a consciência da experiência no momento presente com aceitação e sem julgamento.

Também conhecida como atenção plena, consiste em ter uma mente de iniciante, ou seja, estar aberto para aprender uma nova habilidade; cuidado com a  respiração de forma que seja percebida; olhar para dentro com afeto, como se o indivíduo fosse um melhor amigo; percepção do modo de viver, no automático ou em atenção plena ao momento presente, o aqui e agora.

Além do workshop, o evento que está marcado para às 19h, terá palestras e Sessão de Mindful Eating, que versa sobre alimentação saudável e consciente. Para a ocasião, a ministrante indica usar roupas confortáveis e que possibilitem fazer movimentos.

Quando: 30 de março de 2023 (quinta-feira), às 19h

Onde: Maison Caroline (R. Abílio Faria, 136 – Centro, Barreiras – BA)

Inscrição gratuita: até quarta-feira (29/03)
Informações: 77 99993-1266