Artigo

@psi.verabianchi

Texto: Vera Bianchi

Dentre os diversos benefícios promovidos pela psicoterapia, o autoconhecimento, o equilíbrio e a melhoria na qualidade de vida se destacam. 

A psicoterapia vem ganhando espaço nos últimos anos, a diminuição do preconceito contra o tratamento dos transtornos e doenças de saúde mental que afetam pessoas do mundo todo, e a necessidade de resolver questões emocionais e comportamentais de modo a buscar o equilíbrio e uma melhor qualidade de vida, são alguns dos motivos pelo aumento da procura pelos profissionais da psicologia. 

A psicoterapia proporciona um espaço seguro para explorar questões interpessoais, ensinando habilidades de comunicação e empatia. Ao compreender melhor a si mesmo e os outros, as pessoas podem estabelecer relações mais saudáveis em todos os âmbitos de sua vida.

Quando devo procurar um Psicólogo/a?

Não é preciso ter um motivo definido, se uma pessoa deseja se relacionar melhor consigo mesma e com as outras pessoas, já é motivo para procurar um profissional da psicologia. 

A psicoterapia vai além de tratar transtornos mentais e doenças da saúde mental, ela também ajuda, principalmente, na prevenção delas. 

Cuidar da saúde mental é de fundamental importância, visto que impacta diretamente na qualidade de vida da pessoa, no raciocínio, emoções, comportamentos e na maneira como se relaciona com os outros. 

Cuidar da saúde mental deve ser uma escolha tão importante e presente na vida das pessoas quanto o cuidado com a saúde física. 

Fique atento aos sinais, e lembre-se que sempre é tempo de cuidar da sua Saúde Mental.

Foto: Guilherme Augusto